健康手抄报：心理健康指的是什么

　　心理健康是指在人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况。心理健康的人应保持稳定的情绪。敏锐的智能适应社会环境的行为。能悦纳自己、悦纳他人、接受自然。

　　1.不要为自己找借口而让忧郁的气息随处扩散。

　　2.给自己多一点爱。

　　3.分散你的注意力。

　　4.改变你的行为。

　　5.走出忧郁、创建“三人空间”。

　　6.了解自己的极限。

　　7.寻找心灵的绿洲。

　　8.相信自己。